Ahora que el invierno está a las puertas, el olor a chocolate caliente y las luces de Navidad llenan las ciudades, y, aunque todo se vuelve más bonito durante esta época… ¡Llega el enemigo número uno de los más frioleros! Sí, sí, el frío ya está aquí y viene para...
Los sueños son el reflejo de lo que hemos hecho durante el día, de películas que hemos visto, de libros que hemos leído… Entonces, tiene sentido que la noche de Halloween nuestros sueños se conviertan en nuestras peores pesadillas. Con fantasmas, brujas y zombies...
“Mamá, papá… Tengo miedo. ¿Puedo dormir con vosotros?” Si te suena esta frase, ¡es que tus peques tienen algún problema relacionado con su sueño! Y si siempre accedes, déjanos decirte que, por mucha pena que te dé, tienes que intentar buscar el porqué de esta conducta...
Otoño, otoño… ¡Aquí estás otra vez! Las hojas de los árboles se caen, las horas de luz son más cortas, vuelven las lluvias y las bajas temperaturas… ¡Y algunos problemas de descanso se acentúan! Pero como todo en esta vida, tiene remedio: aplicando algunos tips,...
Conforme va pasando el tiempo, nos damos cuenta de que nuestras necesidades de descanso no son las mismas que años atrás. La etapa de la vida en la que nos encontremos es crucial para saber qué tipo de colchón necesitamos en nuestro dormitorio: más o menos firme, de...
¿Conoces a Morfeo? El dios griego de los sueños es el encargado de que cada noche nos quedemos dormidos y de su nombre procede la mítica expresión: “Caer en los brazos de Morfeo”. Pero, durante esta caída libre hacia el mundo de los sueños, pueden pasar cosas extrañas...
Te despiertas y… ¡Uf! Lo primero que piensas es en cuántas horas quedan para volver a la cama. ¡Hay que cambiar eso! Cada día es diferente, es una nueva aventura para vivir y en la que aprender muchas cosas nuevas. ¿Y dónde está la clave para despertar completamente...
¿Listos para disfrutar de esas maravillosas noches de verano? El verano es una época mágica llena de aventuras, diversión y, por supuesto, mucho sol. Pero, a veces, la calidez puede jugar en nuestra contra cuando se trata de dormir bien por la noche. ¡Pero no te...
¿Alguna vez has sentido que no duermes lo suficiente o que tus noches no son tan reparadoras como deberían ser? Si esta es una de las preguntas que te haces continuamente, ¡has llegado al lugar indicado! En Grupo Lirón sabemos lo importante que es dormir bien para...
¿Sabes esos días en los que te despiertas, miras el reloj y queda solamente un minuto para que la alarma suene? Piensas que ha sido pura casualidad y también te alegras de no haber tenido que escuchar ese molesto sonido tan temprano. ¿Y si te dijéramos que puedes...
A medida que nos vamos haciendo mayores, nuestras necesidades de descanso cambian: un adulto no duerme lo mismo que un niño, y una persona de la tercera edad necesitará un dormitorio accesible, ya que es probable que presenten algunas limitaciones de movilidad. Así,...
¿Eres un amante del deporte? Si practicas ejercicio con regularidad, seguramente hayas notado que tu sueño es cada vez más profundo y de mejor calidad. Esto se debe a que el deporte ayuda a tu cuerpo a descargar energía y a regular los ciclos de sueño. Además,...
Hace poco hablábamos del cambio de horario de invierno, una fecha en la que los días se vuelven más cortos. ¡El tiempo pasa volando! ¿Por qué decimos esto? Pues porque estamos de nuevo en la misma tónica: ¡Nos toca volver a cambiar la hora de nuestros relojes! La...
¿Sabías que el sueño sirve para que nuestro cuerpo se regenere durante el descanso? Este momento del día forma parte de nuestro ritmo biológico: ¡No puedes pasar más de 3 días sin dormir! El descanso lleva siendo desde el inicio de los tiempos una puerta abierta hacia...
Cada persona demuestra su amor de formas muy diferentes, pero una que la mayoría de nosotros tenemos en común es que nos gusta dormir acompañados de esa persona especial. Y ahora que se acerca San Valentín… ¡No hay nada como celebrarlo durmiendo juntos! Sin embargo,...
Dormir es un placer, ¡y más cuando cuentas con un colchón cómodo y que se adapta totalmente a tus necesidades! El objetivo principal a la hora de comprar un colchón es alcanzar un descanso de calidad, pero, la tendencia últimamente es buscar artículos de descanso que...
Con la llegada del año nuevo la mayoría de personas nos marcamos unos propósitos para cumplir a lo largo de los meses. ¿Cuántos te has propuesto tú? ¡Seguro que podrás con todos! En Grupo Lirón tenemos muchos objetivos, pero el primero que queremos cumplir este 2023...
El invierno ya ha comenzado y la bajada de las temperaturas acecha a los más frioleros, sobre todo por las noches. ¡Lo único que apetece es quedarse en casa al abrigo del calorcito! El frío, además, puede propiciar cambios en nuestro descanso y en nuestras horas de...
Llegan las Navidades y con ello las reuniones familiares. Hace tanto tiempo que no ves a toda la familia junta… ¡Qué emoción! Esto significa que habrá invitados en tu casa durante unos días. ¿Ya sabes cómo vas a redistribuir las habitaciones para darles un espacio a...
Para escoger un colchón hay que tener en cuenta diferentes factores: la adaptabilidad, la firmeza y la transpirabilidad. Estas tres características de tu nuevo colchón determinarán la calidad de tu descanso, así que, es muy importante que valores con calma cada una de...
La noche del 29 al 30 de octubre volvemos de nuevo al horario de invierno. ¡A las 3.00 serán las 2.00! Una hora más para dormir, pero, todos los años surge la misma pregunta: ¿es realmente necesario el cambio de hora? Lo cierto es que durante los días posteriores nos...
Aproximadamente un 80% de la población mundial sufre dolor de espalda, la mayoría por razones mecánicas como realizar esfuerzos físicos, por permanecer sentados mucho tiempo al día o por cuestiones genéticas y otros problemas de salud. ¿Sabías que, según los datos de...
La vuelta al cole es uno de los momentos del año con más cambios para los niños. Adaptarse a una nueva rutina es un proceso difícil y muchas veces esto provoca que tengan más problemas para descansar. El descanso de tus hijos no tiene por qué verse afectado con el...
Blando, duro, medio… a veces, elegir un nuevo colchón es una tarea difícil. Para acertar por completo, debes tener en cuenta un aspecto muy importante: la firmeza. La firmeza de un colchón es, sin duda, uno de los datos más importantes a tener en cuenta cuando se...
A veces, dormir en verano resulta una tarea imposible. El calor recalienta la habitación y se vuelve muy difícil conciliar el sueño. ¿Quieres saber cómo tener una noche de descanso perfecta sin pasar calor? ¡En Grupo Lirón te lo contamos! ¿Cuál es la mejor temperatura...
Los colchones no traen fecha de caducidad como los alimentos, y por ello, hay mucha gente que no sabe cada cuánto tiempo tiene que renovarlo. Utilizar un colchón que ya ha agotado su vida útil puede provocar problemas de salud que afecten a nuestro descanso…
Un buen descanso es esencial para una vida plena y saludable, pero cobra doble importancia cuando hablamos de niños y jóvenes. Dormir bien es la base de su desarrollo; necesitan recuperar fuerzas para seguir creciendo, jugando y aprendiendo, y el colchón sobre el que...
El dormitorio es uno de los espacios más importantes de un hogar, ya que es el lugar donde descansamos y reponemos fuerzas. Por ello, es necesario conocer los distintos elementos de la habitación que garantizan nuestro confort. ¿Alguna vez te has parado a pensar cómo...
¿Eres de esas personas a las que siempre les afecta el cambio de hora? ¡No estás solo/a! En la madrugada del 26 al 27 de marzo nos vuelve a tocar adelantar el reloj, con todo lo que ello conlleva. En Lirón queremos ayudarte a minimizar los efectos negativos de pasarse...
¿Cansad@ de que los movimientos de tu pareja no te dejen dormir? Entonces es muy probable que necesites un colchón con independencia de lechos. Te contamos más sobre esta característica y cuáles son sus ventajas a continuación. Dormir sin molestias con la...
¡Feliz 2022! Como cada año, ha llegado el momento en el que muchas personas ponen en marcha su nueva lista de propósitos a cumplir durante los próximos 12 meses. Es muy habitual que entre estos objetivos haya muchos relacionados con la salud (empezar a ir al gimnasio,...
En época de fiestas las casas se llenan de risas, comidas copiosas y brindis hasta la madrugada. El periodo de Navidad se caracteriza por producir cambios en los hábitos y las rutinas diarias, y por ello uno de los principales afectados es el descanso. Si eres de los...
Cada vez son más los usuarios que apuestan por la compra de productos Km0. Esta acción, además de ser una clara ayuda a la economía del pequeño propietario, también esconde otros motivos de peso muy relevantes. ¿Quieres saber cuáles son? ¡En Grupo Lirón te desvelamos...
La adolescencia es una época esencial para las personas en la que un buen descanso toma una importancia crucial, porque influye directamente en su desarrollo físico, mental y emocional. Si queremos evitar que los jóvenes acaben desarrollando trastornos de sueño y...
Las espumas son un material fundamental en el mundo del descanso. En la actualidad, la gran mayoría de colchones incluye uno o varios tipos de espuma en su estructura para proporcionarles firmeza, elasticidad, confort, adaptabilidad y otras muchas características en...
Comprar un colchón es una decisión importante. No solo por la inversión que supone, sino porque es un producto que repercute directamente en nuestra salud y bienestar. Es por eso por lo que todos queremos que nos dure el máximo tiempo posible en perfecto estado y no...
¡Los colchones de espuma ya no son lo que eran! Ahora muchos están fabricados con un núcleo de espuma HR de alta densidad, que hace que sean mucho más confortables, adaptables o traspirables, entre muchos otros beneficios. Descubre todas las ventajas de los colchones...
Muchas personas duermen a diario compartiendo cama, algo que puede llegar a reducir la calidad del descanso cuando existen diferencias entre una y otra, tanto de físico como de gustos. Te contamos qué debe tener un colchón para garantizar el mejor descanso a ambos...
El grado de transpiración o transpirabilidad es una de las cualidades más valoradas a la hora de comprar un colchón, ¿pero por qué es tan importante? Descubre todos los beneficios de los colchones altamente transpirables a continuación. Qué es la transpiración y qué...
Lograr un buen descanso es básico para el correcto mantenimiento de la salud de cualquier ser humano. Esta realidad se acentúa todavía más en el caso de los más pequeños, ya que se encuentran en pleno desarrollo físico y mental, por eso es muy importante que duerman...
Sin duda, la elección de un colchón no es algo que deba dejarse al azar. Muchas veces el precio se coloca como el factor predominante a la hora de escoger entre uno u otro modelo, pero darle tanta importancia puede llegar a ser un error. Si lo que se quiere es...