¡Volvió a suceder! Durante la madrugada del 26 al 27 de octubre, el reloj retrocedió una hora. ¿Sientes que tu ciclo de sueño se ha visto afectado desde entonces? ¿Notas más insomnio o cansancio durante el día? ¡Apunta! En Lirón te ayudamos a mejorar tu experiencia de sueño.
La importancia de un buen colchón
El primer paso hacia un sueño reparador es elegir un colchón de calidad. Nosotros de recomendamos los colchones de nuestra Línea Maestra. Mileto, Galileo y Edison, son tres modelos excepcionales, diseñados con materiales de primera y características únicas para brindarte un descanso profundo.
Complementos que marcan la diferencia
Además de un buen colchón, los complementos de descanso son esenciales. En nuestra gama de almohadas, encontrarás opciones que se ajustan a diferentes posturas de sueño, garantizando un soporte adecuado para tu cuello y cabeza. Una almohada bien diseñada ayuda a mantener la alineación de la columna vertebral y a reducir la tensión muscular.
Materiales de primera calidad
¡Lo mejor de un colchón está en el interior! Nuestros modelos están elaborados con materiales cuidadosamente seleccionados por su durabilidad y confort superior. Además, algunos de ellos incorporan materiales de origen natural, como Olive, Aloe o Carbono, que aportan beneficios adicionales para un descanso saludable.
Consejos para adaptarte al cambio de hora
- Establece una rutina: intenta dormir y despertarte a la misma hora todos los días para ayudar a regular tu reloj biológico.
- Crea un ambiente tranquilo: asegúrate de que tu habitación tenga una iluminación cálida, una temperatura agradable y esté libre de ruidos.
Desconéctate antes de dormir: evita el uso de pantallas al menos una hora antes de acostarte, ya que la luz azul puede alterar tus patrones de sueño.
Mantente activo: realizar ejercicio regularmente puede ayudarte a dormir mejor.
Aunque el cambio de hora puede ser un reto, la elección de productos de calidad puede facilitar su adaptación. Si estás listo para mejorar tu descanso y hacerle frente al cambio de hora con energía renovada, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.