Cómo mejorar el descanso si duermes en pareja: espacio, firmeza y movimiento - Grupo Lirón

¡Qué bonito es dormir juntos! ¿Sabías que dormir al lado de tu pareja mejora tu descanso, y, además, libera serotonina? Confirmado: contribuye a un mejor estado de ánimo y bienestar.

Pero… (siempre hay uno), a veces es complicado entenderse en la cama, y es que cada uno tiene su forma de dormir: uno se mueve más; al otro le gusta dormir abrazado; uno pesa más y el colchón se hunde…

Por todo esto, desde Grupo Lirón queremos darte unos tips para mejorar tu descanso y el de tu pareja.

Opta por un colchón más grande

Lo que conocemos como “colchón de matrimonio”, suele ser de un tamaño estándar (1,35×1,90cms), pero existen colchones de mayor tamaño, conocidos como kingsize, que suelen medir de 1,80 a 2 metros de ancho.

Busca una firmeza que se adapte a ambos

Ni muy duro, ni muy blando. Elegir la firmeza del colchón suele ser lo más difícil, por lo que nosotros siempre recomendamos una firmeza media, que se adapta a todos los tipos de durmientes.

Además, hoy en día existen colchones con independencia de lechos, que permiten que los movimientos de una persona no se transmitan al otro lado de la cama, asegurando un descanso sin interrupciones para ambos.

Apuesta por materiales de calidad

El material del colchón marca la diferencia en el descanso. Hoy en día puedes encontrar colchones con espumas viscoelásticas, látex o muelles ensacados, que ofrecen mejor adaptabilidad al cuerpo y mayor durabilidad.

Estos materiales, además, ayudan a reducir los puntos de presión, mejoran la postura y aseguran un descanso más reparador para ambos.

Y si nada de esto funciona…

Siempre podéis optar por dos colchones gemelos sobre una base del mismo tamaño. Una vez hecha la cama, no se nota que están separados y así cada uno tiene su pequeño espacio para dormir… ¡Sin sacrificar el pasar la noche juntos!

En Grupo Lirón tenemos el colchón perfecto para que cada noche sea sin peleas… ¡al menos en la cama! Visita nuestra web y descubre todos los modelos que tenemos disponibles.