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Te contamos las últimas novedades sobre salud, descanso, bienestar y ¡mucho más!

¿Cuál es la posición más saludable para dormir?

¿Cuál es la posición más saludable para dormir?

¿Cómo duermes? ¿Boca arriba, boca abajo, de lado...? No es lo mismo dormir de una forma u otra, y aunque no lo creas, cada postura tiene su impacto en tu salud. En Grupo Lirón, queremos aprovechar este artículo para recordarte lo importante que es descansar bien. Y...

Renueva tu descanso esta primavera

Renueva tu descanso esta primavera

¡La primavera está en el aire! Y no solo las flores florecen, sino también esa necesidad de renovar lo que nos rodea. Y sí, nos referimos a tu colchón, porque si en invierno has estado acumulando capas de mantas, es hora de liberarte de todo eso y darle un descanso a...

¿Por qué descansar potencia nuestra creatividad?

¿Por qué descansar potencia nuestra creatividad?

¡Vamos a ponernos cómodos y hablar de cómo un buen descanso puede ser el trampolín para desatar toda esa creatividad que llevas dentro! Ya sabemos que la creatividad está en todas partes: Resolver problemas, inventar cosas locas, o hasta pintar un cuadro con ideas...

¿Cinco minutos más? Tips para levantarte sin drama

¿Cinco minutos más? Tips para levantarte sin drama

¿Eres de los que se despiertan al sonar la alarma y, aunque saben que deben levantarse, se dan esos "5 minutitos más" que se convierten en 20? ¡Te entendemos! Despertarse puede ser complicado, sobre todo si no descansaste bien. Pero no te preocupes, aquí te traemos...