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Te contamos las últimas novedades sobre salud, descanso, bienestar y ¡mucho más!
Cómo evitar el dolor lumbar a la hora de dormir
Aproximadamente un 80% de la población mundial sufre dolor de espalda, la mayoría por razones mecánicas como realizar esfuerzos físicos, por permanecer sentados mucho tiempo al día o por cuestiones genéticas y otros problemas de salud. ¿Sabías que, según los datos de...
Grupo Lirón, patrocinador principal del club Teucro de Balonmano
La Sociedad Deportiva Teucro, que se constituyó en la ciudad de Pontevedra hace más de 70 años, ha anunciado, en la presentación de la temporada 22-23 este 15 de septiembre, una nueva colaboración con Grupo Lirón. Para Grupo Lirón, ser patrocinadores de un club...
Vuelta al cole: cómo adaptar el descanso de los niños a la rutina
La vuelta al cole es uno de los momentos del año con más cambios para los niños. Adaptarse a una nueva rutina es un proceso difícil y muchas veces esto provoca que tengan más problemas para descansar. El descanso de tus hijos no tiene por qué verse afectado con el...
Tips para elegir la firmeza adecuada de tu colchón
Blando, duro, medio… a veces, elegir un nuevo colchón es una tarea difícil. Para acertar por completo, debes tener en cuenta un aspecto muy importante: la firmeza. La firmeza de un colchón es, sin duda, uno de los datos más importantes a tener en cuenta cuando se...
Dormir bien en verano no es tan complicado
A veces, dormir en verano resulta una tarea imposible. El calor recalienta la habitación y se vuelve muy difícil conciliar el sueño. ¿Quieres saber cómo tener una noche de descanso perfecta sin pasar calor? ¡En Grupo Lirón te lo contamos! ¿Cuál es la mejor temperatura...
La almohada que necesitas según tu postura al dormir
Dormir es una necesidad vital, y para que nuestro sueño sea reparador debemos contar con un buen equipo de descanso. Muchas veces, dejamos de lado la elección de la almohada y nuestros esfuerzos se centran en escoger un buen colchón…
Claves para que limpiar tu colchón no sea una pesadilla
Ha llegado ese día. Te toca limpiar el colchón. Ya sea porque se te ha derramado algo sobre él o porque desprende mal olor. ¿Y ahora, qué hago?, piensas. ¡Tranquilo! No es tan complicado como crees. Los colchones, al igual que el resto del mobiliario de la casa, deben mantenerse limpios para propiciar un descanso tranquilo y de calidad…
Cuando renovar tu colchón
Los colchones no traen fecha de caducidad como los alimentos, y por ello, hay mucha gente que no sabe cada cuánto tiempo tiene que renovarlo. Utilizar un colchón que ya ha agotado su vida útil puede provocar problemas de salud que afecten a nuestro descanso…
El mejor colchón para niños y jóvenes
Un buen descanso es esencial para una vida plena y saludable, pero cobra doble importancia cuando hablamos de niños y jóvenes. Dormir bien es la base de su desarrollo; necesitan recuperar fuerzas para seguir creciendo, jugando y aprendiendo, y el colchón sobre el que...