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Te contamos las últimas novedades sobre salud, descanso, bienestar y ¡mucho más!

Cómo evitar el dolor lumbar a la hora de dormir

Cómo evitar el dolor lumbar a la hora de dormir

Aproximadamente un 80% de la población mundial sufre dolor de espalda, la mayoría por razones mecánicas como realizar esfuerzos físicos, por permanecer sentados mucho tiempo al día o por cuestiones genéticas y otros problemas de salud. ¿Sabías que, según los datos de...

Dormir bien en verano no es tan complicado

Dormir bien en verano no es tan complicado

A veces, dormir en verano resulta una tarea imposible. El calor recalienta la habitación y se vuelve muy difícil conciliar el sueño. ¿Quieres saber cómo tener una noche de descanso perfecta sin pasar calor? ¡En Grupo Lirón te lo contamos! ¿Cuál es la mejor temperatura...

Claves para que limpiar tu colchón no sea una pesadilla

Claves para que limpiar tu colchón no sea una pesadilla

Ha llegado ese día. Te toca limpiar el colchón. Ya sea porque se te ha derramado algo sobre él o porque desprende mal olor. ¿Y ahora, qué hago?, piensas. ¡Tranquilo! No es tan complicado como crees. Los colchones, al igual que el resto del mobiliario de la casa, deben mantenerse limpios para propiciar un descanso tranquilo y de calidad…

Cuando renovar tu colchón

Cuando renovar tu colchón

Los colchones no traen fecha de caducidad como los alimentos, y por ello, hay mucha gente que no sabe cada cuánto tiempo tiene que renovarlo. Utilizar un colchón que ya ha agotado su vida útil puede provocar problemas de salud que afecten a nuestro descanso…

El mejor colchón para niños y jóvenes

El mejor colchón para niños y jóvenes

Un buen descanso es esencial para una vida plena y saludable, pero cobra doble importancia cuando hablamos de niños y jóvenes. Dormir bien es la base de su desarrollo; necesitan recuperar fuerzas para seguir creciendo, jugando y aprendiendo, y el colchón sobre el que...