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Te contamos las últimas novedades sobre salud, descanso, bienestar y ¡mucho más!
Trucos para dormirte rápido
¿Dormirse en menos de un minuto es posible? Sí, aunque requiere muchísima concentración y práctica. Existen muchos trucos para dormirte rápido, así que, lo realmente importante es… ¿Cuáles son? Si quieres sabértelos todos de pé a pá, ¡te los contamos en este post!...
¿Cuántas horas deben dormir los niños?
Hoy es un día especial: ¡El día del niño! Una jornada para reflexionar sobre la importancia de la infancia, su comprensión y sus derechos. Si has sido mamá o papá recientemente, seguramente te hayas preguntado por qué tu bebé duerme tanto… La respuesta es sencilla:...
¿Qué colchón Lirón es el adecuado para ti?
Escoger un colchón puede llegar a ser una odisea: términos como firmeza, transpirabilidad y adaptabilidad no suelen formar parte de nuestra jerga del día a día, por eso cuando llega el momento de comprarlo… ¡Puedes sentirte abrumado! Pero dice el refrán que no te...
Día del Sueño: un sueño reparador mejora tu calidad de vida
¡Hoy celebramos el Día del Sueño! En Grupo Lirón sabemos lo importante que es dormir bien para tener una vida plena y saludable… ¿Sabías que un sueño reparador puede marcar la diferencia en tu bienestar general? ¡Sigue leyendo para descubrir cómo! La importancia del...
Los efectos de dormir sin almohada
A ver si esto te suena: vas a dormir fuera de casa, y en cuanto te metes en la cama, notas una sensación de incomodidad… ¡La almohada no es como te gustaría! Y es que, la elección de una almohada adecuada a tus gustos y necesidades es primordial para que tu descanso...
¿Soltero o en pareja? Este San Valentín, enamórate de colchones Lirón
Quérote. Te quiero. Je t’aime. I love you… ¡Hay tantas maneras de decir te quiero que en Grupo Lirón no sabemos cuál escoger para dedicarte este San Valentín! No importa si estás soltero o en pareja, porque siempre va a haber alguien a quien ames con todo tu corazón....
4 efectos positivos de dormir bien
Un consejo: nunca te prives de tu sueño. Esta parte es muy importante en tu día, ya que dormir bien cada noche trae consigo múltiples efectos positivos, tanto para tu salud mental como para tu salud física. Es cierto que el ritmo ajetreado del día a día hace que...
¿Cómo influye el colchón en el descanso de tu bebé?
En post anteriores te contamos cómo era el sueño durante el embarazo… Y ahora que ya tienes a tu bebé en brazos, seguramente te preguntarás cómo debe ser el descanso de tu peque. Pues déjanos decirte que, al igual que para los adultos, ¡dormir es primordial para los...
Descansando en la Magia de la Navidad: consejos para un sueño tranquilo durante las fiestas
Navidad, Navidad, dulce Navidad… Llegan las fiestas y con ellas los invitados. Aunque seguramente te encante recibir a tus seres queridos durante estas fechas, que se queden tantos días puede en tu casa puede afectar mucho a tu descanso. Así que, si no quieres que...